Vocês já ouviram falar de Gluteoterapia? Podem até não ter escutado essa palavra, mas a técnica, certamente, é uma velha e boa conhecida de nós mulheres. Pois bem, dando minhas fuçadas nas páginas do mundo virtual encontrei no site da revista NOVA uma técnica bem concreta para dar uma boa arrendondada e empinada nos bumbuns. As dicas são do terapeuta corporal Renato Martins de Mello, do Kyron SPA, em São Paulo.

1. Na Gluteoterapia o que conta são massagens feitas com as mãos. Movimentos rápidos, vigorosos, ascendentes e repetidos muitas vezes. E para você fazer em casa use seu creme hidratante diário ou para melhorar ainda mais o resultado use um creme redutor de celulite.
2. Você pode começar massageando os pés, sobreudo o peito do pé. Faça movimentos circulares e ascendentes.
3. Depois coloque uma mão em cada lado do tornozelo, faça movimentos ascendentes e forte até o joelho.
4. Agora vá do joelho ao quadril (continue com uma mão de cada lado) faça movimentos fortes.
5. No bumbum, faça vários movimentos rápidos, circulares e ascendentes. Coloque força nas mãos.